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Le novità del fitness

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Il mondo del fitness non smette mai di rinnovarsi, e dopo aver esplorato alcuni dei più particolari allenamenti, vediamo quali sono le novità di questo autunno per fare esercizio divertendosi.
Dallo spinning senza stress alla zumba su una sedia, le novità di questa stagione sono davvero molto interessanti e, assicurano gli esperti, efficaci.
Emotional Cycle
È una sorta di spinning ma l’obiettivo è annullare la fatica di questo esercizio attraverso un percorso “emozionale”. Si pedala quindi sollecitando i vari sensi dove il trainer guida gli allievi lungo un percorso fatto di suoni, immagini, odori, attraverso filmati e aromi. Tonificherete i muscoli e smaltirete calorie senza stress.
Piloxing
È un allenamento workout da svolgere a piedi nudi con guanti dotati di pesi. Mixa una serie di esercizi provenienti dalla boxe, la danza e il pilates e coinvolge tutta la muscolatura.
Bokwa
Una sorta di danza libera per bruciare calorie al ritmo di kwaito. Una musica molto ritmata eseguita con strumenti africani, sulla quale si balla senza una coreografia precisa, cercando di disegnare con i piedi lettere o numeri.
Zumba Sentao
Una sorta di zumba per i più pigri ma efficace come quella tradizionale. Si utilizza una sedia, che diventa l’attrezzo da palestra d’elezione per questo allenamento.
Power Plate
Per un allenamento “vibrante” il Power Plate è quello che fa per voi. Si eseguono una serie di esercizi come squat e sollevamenti sulle braccia stando su questa piattaforma vibrante, in grado di stimolare meccanicamente i muscoli. In poco tempo si possono raggiungere risultati notevoli. Ideale per chi vuole tonificare il corpo ma non ha molto tempo.
Il mondo del fitness non smette mai di rinnovarsi, e dopo aver esplorato alcuni dei più particolari allenamenti, vediamo quali sono le novità di questo autunno per fare esercizio divertendosi e per il proprio benessere fisico.
Dallo spinning senza stress alla zumba su una sedia, le novità di questa stagione sono davvero molto interessanti e, assicurano gli esperti, efficaci.
Emotional Cycle
È una sorta di spinning ma l’obiettivo è annullare la fatica di questo esercizio attraverso un percorso “emozionale”. Si pedala quindi sollecitando i vari sensi dove il trainer guida gli allievi lungo un percorso fatto di suoni, immagini, odori, attraverso filmati e aromi. Tonificherete i muscoli e smaltirete calorie senza stress.
Partendo dal concetto di wellness è stato elaborato, ad esempio da IRO Medical Center, un programma specifico dedicato a tutti coloro che hanno il desiderio di fare dell’attività motoria una fonte di benessere psicofisico, non limitandosi alla muscolazione o alla perdita di peso. Questa è la filosofia di “IRO Medical Fitness”, l’innovativo programma arrivato a Bergamo: cura della salute, scelta di obiettivi individuali e un approccio su misura all’attività fisica.

Piloxing
È un allenamento workout da svolgere a piedi nudi con guanti dotati di pesi. Mixa una serie di esercizi provenienti dalla boxe, la danza e il pilates e coinvolge tutta la muscolatura.
Bokwa
Una sorta di danza libera per bruciare calorie al ritmo di kwaito. Una musica molto ritmata eseguita con strumenti africani, sulla quale si balla senza una coreografia precisa, cercando di disegnare con i piedi lettere o numeri.
Zumba Sentao
Una sorta di zumba per i più pigri ma efficace come quella tradizionale. Si utilizza una sedia, che diventa l’attrezzo da palestra d’elezione per questo allenamento.
Power Plate
Per un allenamento “vibrante” il Power Plate è quello che fa per voi. Si eseguono una serie di esercizi come squat e sollevamenti sulle braccia stando su questa piattaforma vibrante, in grado di stimolare meccanicamente i muscoli. In poco tempo si possono raggiungere risultati notevoli. Ideale per chi vuole tonificare il corpo ma non ha molto tempo.
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Un inverno all’insegna dello stile con New Marbas

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Quando la qualità e la creatività si fondono in perfetta armonia il risultato non può che essere eccellenza pura. New Marbas lancia ufficialmente la collezione tessuti A/I 2014 ed è già moda. La precollezione presentata a luglio scorso ha riscosso ottimi riscontri e, viste le premesse, il seguito non potrà che essere un successo.

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Moda, Lombardia e Toscana guidano il gruppo

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L’Italia rimane protagonista assoluta della moda. Lombardia e Toscana sono le due regioni d’Europa con il più alto numero d’imprese in questo ambito, ciascuna con 11.000. Dietro l’Italia, che vanta anche al sesto e settimo posto rispettivamente Veneto ed Emilia Romagna, ci sono il Portogallo con il Norte (10.000) e successivamente la Grecia con Attica e la Francia con l’Ile de France (8.000).

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Buon compleanno Coca-Cola. Share the happiness

Coca cola

Nata ad Atlanta l’8 maggio 1886, Coca-Cola festeggia in questo 2011 i suoi primi 125 anni. La bibita americana più nota e amata al mondo fu inventata da John Pemberton, un veterano della Guerra Civile, e la ricetta è rimasta segreta per anni fino a quando poche settimane fa è stato scoperto il magico mix di ingredienti.

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McQueen, eredità in beneficenza. Rese pubbliche le sue ultime volontà

alexander mcqueen

L’11 febbraio 2010 la moda perdeva uno dei suoi più importanti e talentuosi protagonisti: Alexander McQueen. Da quel giorno la sua Maison, guidata egregiamente da Sarah Burton, ha avuto una brillante ascesa culminata con la mostra “Alexander McQueen: Savage Beauty” al Metropolitan Museum of Art di New York e la scelta di Kate Middleton di indossare una creazione della Griffe britannica per il suo matrimonio con il Principe William.

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