Lavoro, famiglia, svago, sport… alzi la mano chi ogni settimana si trova a destreggiarsi in un calendario fitto di impegni, e sempre con lo stesso epilogo: rinunciare all’attività fisica. Passata la carica di entusiasmo del mese di settembre e il suo boom di buoni propositi, sono tanti gli italiani per cui l’inizio dell’autunno rende sempre più difficile mantenere la costanza nel praticare attività sportiva, a discapito dei suoi innegabili vantaggi su salute e umore.
Urban Sports Club, applicazione leader in Europa per accedere in modo facile e flessibile a più 6.000 palestre e impianti fitness, da sempre si fa portavoce della filosofia WorkOUT Life Balance, per cui uno stile di vita attivo può migliorare le performance e l’efficienza quotidiana favorendo motivazione e migliorando prestazioni e salute personale; proprio per questo, ha elaborato alcuni suggerimenti per non lasciarsi sopraffare dagli impegni quotidiani e mantenere costanza ed entusiasmo, con 5 tips and tricks concreti da applicare per organizzare il proprio allenamento in modo smart ed efficace.
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